Vor Ort in Hannover und deutschlandweit online
Leistungsfähig bleiben,
auch wenn dein Alltag viel verlangt.
Ich unterstütze Unternehmer dabei, Training, Ernährung und Regeneration so in ihren Alltag zu integrieren, dass sie langfristig funktionieren.
Wer mit mir arbeitet
Warum gute Vorsätze scheitern
Es liegt nicht an deiner Disziplin.
Dir fehlt ein System, das auch unter Druck funktioniert.
Du triffst jeden Tag Entscheidungen für Kunden, Mitarbeiter und dein Unternehmen.
Warum sollte ausgerechnet deine Gesundheit nach der Logik eines Fitnessstudios funktionieren?
Ein Trainingsplan hilft nur dann, wenn er auch an stressigen Tagen umsetzbar ist.
Genau deshalb entwickeln wir ein System, das sich deinem Alltag anpasst, nicht umgekehrt.
Leistungen
So kannst du mit mir zusammenarbeiten.
Performance Coaching
Personal Training für Unternehmer, die ihren Körper genauso professionell entwickeln möchten wie ihr Unternehmen.
Zum Coaching →
Golf Performance
Für Golfer, die ihre Leistung verbessern möchten, ohne ihren Körper zu überlasten.
Zu Golf Performance →
Firmenfitness
Für Kanzleien und Unternehmen, die in die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter investieren möchten.
Zur Firmenfitness →
So entsteht ein System, das auch unter Druck funktioniert.
So bauen wir ein System,
das auch unter Druck funktioniert.
1
Verstehen
Bevor wir etwas verändern, finden wir heraus, was dich wirklich ausbremst und wie dein Alltag aussieht.
2
Struktur entwickeln
Gemeinsam entwickeln wir eine Lösung, die zu deinem Alltag passt, statt deinen Alltag an einen Trainingsplan anzupassen.
3
Umsetzen
Training, Ernährung und Gewohnheiten greifen ineinander, so entstehen Routinen, die auch in stressigen Wochen funktionieren.
4
Anpassen
Dein Alltag verändert sich, deshalb entwickeln wir dein System kontinuierlich weiter, statt bei einem festen Plan stehen zu bleiben.
Über mich
Vertrauen entsteht nicht durch Versprechen.
Ich glaube nicht an perfekte Trainingspläne oder kurzfristige Motivation.
Ich glaube an Lösungen, die zu deinem Alltag passen und auch dann funktionieren, wenn Termine, Verantwortung und Stress den Tag bestimmen.
Wenn ich überzeugt bin, dass dir jemand anderes besser helfen kann, sage ich dir das offen. Genau das gehört für mich zu einer ehrlichen Zusammenarbeit.
Personal Trainer und Performance Coach aus Hannover.
Wo wir trainieren
Studio, Büro oder draußen. Das Training richtet sich nach deinem Alltag, nicht umgekehrt. Der Weg zum Training ist die häufigste Ausrede, also schaffe ich ihn ab.
Ein Projekt am Rande
Warum ich auf einen Berg gestiegen bin.
Vorbereitung schafft Klarheit. Sie zeigt dir, was du wirklich willst und wie du dorthin kommst.
Den Kilimandscharo zu besteigen war für mich genau das. Monate der Vorbereitung, Zweifel, Rückschläge und am Ende der Moment, in dem alles zusammenkommt.
Diese Erfahrung hat mir gezeigt, dass Ziele erreichbar sind, wenn du bereit bist, den Weg zu gehen. Genau dieses Prinzip nutze ich auch im Coaching.
Erfahrungen aus der Zusammenarbeit
Ich kann viel über meine Arbeit erzählen…
"Dieser sympathische Kerl hat mir wahnsinnig schnell geholfen, die Schmerzen verschwinden zu lassen. Das Training ist in jeder Stunde perfekt auf mich abgestimmt."
Nico Herzog
Fokus Pokus Media
"Durch Lukas' Motivation und Professionalität kann ich heute sagen, dass sein individuelles und abwechslungsreiches Training, in Verbindung mit wertvollen Anregungen zur gesunden Ernährung, eine für mich ganz neue Lebensqualität geschafft hat. Und ja: man kann Spaß an Sport und Quälerei entwickeln! Lukas kann dafür sorgen - Für mich DER Top-Trainer!"
Dirk Kremer
"Habe mich lange vor Fitness gesträubt.
Dann habe ich Lukas getroffen.
Man könnte fast sagen es hat mein Leben verändert.
Seitdem fühle ich mich nicht nur fitter, sondern vorallem besser.
Ich Danke dir Lukas. Auf die nächsten erfolgreichen Trainingsjahre!! Danke!!!"
Patrick Bosbach
Gut zu wissen