Über mich

Ich bin kein klassischer
Personal Trainer.

Sport war schon immer ein großer Teil meines Lebens.

Er hat mir viel gegeben, aber mir auch gezeigt, dass man nicht immer alles im Griff hat, nur weil man diszipliniert ist.

Genau das prägt auch meine Arbeit als Trainer.

Ich erwarte kein perfektes Leben und keinen perfekten Alltag. Entscheidend ist für mich, ehrlich hinzuschauen und einen Weg zu finden, der wirklich funktioniert.

Lukas Kazimierski, Personal Trainer für Unternehmer und Führungskräfte in Hannover
Lukas Kazimierski, Personal Trainer für Unternehmer und Führungskräfte in Hannover

Mein Weg

Vieles von dem, wie ich heute arbeite,
habe ich selbst erlebt.

Handball

01

Mit Leistungssport bin ich aufgewachsen.

Handball war über viele Jahre ein großer Teil meines Lebens. Training gehörte zum Alltag und irgendwann auch der Anspruch, wirklich zu sehen, wie weit ich damit kommen kann.

Jugend

02

Zweimal Deutscher Meister mit den Füchsen Berlin.

Zwei deutsche Meisterschaften in der U17 gehören bis heute zu den Momenten, an die ich gerne zurückdenke. Vor allem aber habe ich in dieser Zeit gelernt, wie viel Arbeit hinter Leistung steckt.

Später

03

Von der Jugendbundesliga bis in die 3. Liga.

Ich habe viele Jahre auf hohem Niveau Handball gespielt. Mit allem, was dazugehört: guten Phasen, Verletzungen, Konkurrenz und Zeiten, in denen der Körper irgendwann einfach nicht mehr alles mitmacht.

Eine andere Seite

04

Nicht alles hatte ich im Griff.

Trotz all der Disziplin im Sport gab es andere Bereiche in meinem Leben, in denen das ganz anders aussah. Glücksspiel gehört dazu. Darüber offen zu sprechen fällt mir nicht immer leicht, aber es gehört genauso zu meiner Geschichte wie die Dinge, auf die ich stolz bin.

Heute

05

Aus meiner eigenen Erfahrung ist irgendwann mein Beruf geworden.

Heute arbeite ich als Personal Trainer und Coach in Hannover. Und wahrscheinlich schaue ich gerade wegen meines eigenen Weges etwas anders auf die Menschen, mit denen ich arbeite. Mich interessiert nicht, ob jemand alles perfekt macht. Mich interessiert, was wirklich zu seinem Leben passt.

„Mein Leben ist nicht immer so gelaufen, wie ich es geplant hatte. Heute weiß ich, dass das nicht unbedingt etwas Schlechtes sein muss.“

Lukas Kazimierski

Meine Art zu trainieren

Ich trainiere heute anders, als ich früher selbst trainiert habe.

Es geht nicht um Workouts.
Es geht um Funktionsfähigkeit.

Ich trainiere heute anders, als ich früher selbst trainiert habe.

Im Leistungssport war vieles vorgegeben. Mein Alltag hat sich damals fast nur um Schule, Training, Essen und die nächsten Spiele gedreht. Alles andere musste irgendwie drumherum passen.

Bei meinen Kundinnen und Kunden ist es genau andersherum. Ich schaue zuerst auf den Menschen, ihren Alltag und das, was sie körperlich mitbringen. Danach entscheide ich, welches Training für sie sinnvoll ist und wie wir es in ihren Alltag bekommen.

Personal Trainer Lukas Kazimierski aus Hannover im Portrait

Haltung & Arbeitsweise

Wenn wir zusammenarbeiten

Klare Analyse. Struktur im Alltag.
Persönliche Begleitung.

Klare Analyse.
Struktur im Alltag. Persönliche Begleitung.

Mir ist wichtig, dass wir wirklich zueinander passen

Bevor wir starten, lernen wir uns erst einmal kennen. Ich möchte wissen, was du verändern möchtest, wie dein Alltag aussieht und ob ich überhaupt der Richtige bin, dich dabei zu unterstützen.

Ich arbeite bewusst nur mit einer begrenzten Anzahl an Kundinnen und Kunden. Nicht, weil ich meine Arbeit künstlich exklusiv machen möchte, sondern weil ich mir für die Menschen, die ich begleite, auch wirklich Zeit nehmen will.

Lukas Kazimierski begleitet einen Klienten bei einer Übung im Personal Training

Hör dir meine Geschicht an

5.895 Meter.
Und plötzlich wird vieles ziemlich unwichtig.

Einmal im Jahr geht es für mich mit einer kleinen Gruppe auf den Kilimandscharo. Mehrere Tage ohne Termine, ohne Mails und ziemlich weit weg vom normalen Alltag.

Ich mag diese Tour, weil man dort sehr schnell merkt, was man wirklich braucht und was man vielleicht einfach nur jeden Tag mit sich herumschleppt.

Tourgruppe von Lukas Kazimierski auf dem Kilimandscharo in Tansania

5.895 m

Uhuru Peak · Tansania

Tourgruppe von Lukas Kazimierski auf dem Kilimandscharo in Tansania

5.895 m

Uhuru Peak · Tansania

Bereit für den ersten Schritt?

Wir messen, wo du stehst, und entscheiden dann beide, ob das hier passt.

Bereit für den ersten Schritt?

Wir messen, wo du stehst, und entscheiden dann beide, ob das hier passt.

Bereit für
den ersten Schritt?

Wir messen, wo du stehst, und entscheiden dann beide,
ob das hier passt.

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